A continuación encontrará una serie de recomendaciones a seguir para el tratamiento de la diarrea:
No olvide promover el consumo de leche, kumis, yogurt (preferiblemente con probióticos que contribuirán a recuperar la flora intestinal)
Prefiera jugos de fruta natural como pera, manzana, guayaba y evite añadir azúcar
Ofrezca cualquier tipo de verdura preferiblemente cocidas, en cremas o purés.
Consuma arroz, papa, yuca; estas dos últimas preferiblemente en preparaciones al vapor o sudadas.
Consuma galletas preferiblemente soda, tostadas o calados.
Consuma carne de res magra, pollo ó pescado sin piel, en preparaciones a la plancha o al horno.
Consuma huevo en preparaciones sin grasa como tibio ó poche (en agua).
Evite el consumo de mantequilla, salsas y preparaciones con exceso de grasa.
No añada azúcar a las preparaciones
No consuma bebidas gaseosas, refrescos y postres.
Limite el consumo de sal y azúcar.
Suprima los guisos, fritos y embutidos. Prefiera preparaciones al vapor o a la plancha.
Practique buenos hábitos de higiene en especial el correcto lavado de manos antes de comer y después de ir al baño.
No olvide lavar las frutas y los alimentos en general antes de ser consumidos.
Consuma alimentos en pequeñas cantidades, pero con mayor frecuencia
Cuando las deposiciones sean menos líquidas incluya progresivamente en la dieta nuevos alimentos, hasta lograr una ingesta completamente normal.
Recuerde que si no mejoran los síntomas, debe acudir a su médico.