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Diarrea - Recomendaciones para enfermedades gastrointestinales.



A continuación encontrará una serie de recomendaciones a seguir para el tratamiento de la diarrea:

  • No olvide promover el consumo de leche, kumis, yogurt (preferiblemente con probióticos que contribuirán a recuperar la flora intestinal)

  • Prefiera jugos de fruta natural como pera, manzana, guayaba y evite añadir azúcar

  • Ofrezca cualquier tipo de verdura preferiblemente cocidas, en cremas o purés.

  • Consuma arroz, papa, yuca; estas dos últimas preferiblemente en preparaciones al vapor o sudadas.

  • Consuma galletas preferiblemente soda, tostadas o calados.

  • Consuma carne de res magra, pollo ó pescado sin piel, en preparaciones a la plancha o al horno.

  • Consuma huevo en preparaciones sin grasa como tibio ó poche (en agua).

  • Evite el consumo de mantequilla, salsas y preparaciones con exceso de grasa.

  • No añada azúcar a las preparaciones

  • No consuma bebidas gaseosas, refrescos y postres.

  • Limite el consumo de sal y azúcar.

  • Suprima los guisos, fritos y embutidos. Prefiera preparaciones al vapor o a la plancha.

  • Practique buenos hábitos de higiene en especial el correcto lavado de manos antes de comer y después de ir al baño.

  • No olvide lavar las frutas y los alimentos en general antes de ser consumidos.

  • Consuma alimentos en pequeñas cantidades, pero con mayor frecuencia

  • Cuando las deposiciones sean menos líquidas incluya progresivamente en la dieta nuevos alimentos, hasta lograr una ingesta completamente normal.

Recuerde que si no mejoran los síntomas, debe acudir a su médico.



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