BATIDO VERDE

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Ingredientes

1 taza de espinaca

4 rodajas de ½ centímetro de pepino cohombro

1 tallo grande de apio

1 banano congelado

5 fresas

1/2 taza de arándanos

Preparación

Picar todos los ingredientes en trozos pequeños para llevar a la licuadora.

Licuar durante 1 - 2  minutos hasta que tenga consistencia smooth

Servir y tomar lo más pronto posible

 

Esta receta sirve para mejorar el hábito intestinal por su gran aporte de fibra, también puede ayudar a mejorar la saciedad y tiene una gran aporte de vitaminas y minerales.

El batido verde por sí solo, no sirve para reducir peso.